Czy grozi Ci depresja poporodowa?

W pierwszych dniach po porodzie, zanim przyzwyczaisz się do nowej roli możesz odczuwać huśtawki nastrojów. Najczęściej pojawiają się w pierwszym tygodniu i samoczynnie mijają.

Nie oznacza to od razu wystąpienia depresji poporodowej. To po prostu reakcja na zmianę trybu życia jaką niesie maleństwo oraz zmiany hormonalne. Objawy depresji poporodowej mogą być łatwo zauważone przez mamę i jej otoczenie. Są również pewne czynniki ryzyka, które mogą jej sprzyjać. Jeśli smutek utrzymuje się powyżej półtora miesiąca po porodzie sytuacja robi się poważna.
 

Na szczęście jest to dolegliwość, z którą można się uporać. Nie wolno absolutnie dusić w sobie odczuwanych emocji. Gdy czujesz, że wyzwania macierzyńskie Cię przerastają, ważne, by mówić o tym swoim bliskim, a najlepiej podzielić się z innymi mamami. Rozmowa z nimi często jest największą pomocą.

W razie potrzeby warto udać się do psychologa, który pomoże uporać się z tym stanem. Specjalista postawi diagnozę i wykluczy inne zaburzenia poporodowe.

Przeczytaj również: