Suplementy dla ciężarnych przeładowane

Dużo nie zawsze znaczy lepiej – to zasada, która odnosi się do składników w suplementach dla ciężarnych. Specjaliści przestrzegają również, aby nie sięgać po preparaty witaminowe przypadkowo, bez konsultacji z lekarzem.

Moda na suplementy diety opanowała Polskę. Na pewno jest to zdrowa moda, wymaga jednak pewnej refleksji i uwagi. Czym są popularne suplementy diety? Suplement diety to, po prostu, uzupełnienie diety. Suplement to dodatek, który zawiera niezbędne dla naszego zdrowia składniki. Najpopularniejsze suplementy to witaminy i inne egzogenne substancje egzogenne. Świadoma suplementacja oznacza, że przyjmujemy takie składniki, których potrzebuje nasz organizm, a może ich zabraknąć w naszej codziennej diecie.

 

Żelazo, kwas foliowy oraz kwasy omega 3 to według dr hab. n. med. Małgorzaty Kozłowskiej – Wojciechowskiej najważniejsze składniki potrzebne ciężarnym kobietom, jak podaje w wywiadzie dla „Wysokich Obcasów”. Powinny być one dostarczane najlepiej wraz z dobrze zbilansowaną dietą, a w przypadku wystąpienia lub zagrożenia niedoborami (np. z powodu małej ilości spożywanych ryb) suplementowane przy pomocy odpowiednich preparatów. O dostarczaniu innych składników potrzebnych konkretnej kobiecie powinien zadecydować ginekolog prowadzący ciążę.

Dwadzieścia składników w suplemencie to za dużo

Tymczasem w wielu preparatach witaminowych dla ciężarnych liczba składników to kilkanaście lub nawet ponad dwadzieścia. Czy rzeczywiście, aż tyle minerałów i witamin potrzebują kobiety w ciąży?

- „Pamiętajmy, że bardzo rzadko, o ile w ogóle, spotykamy się z sytuacją, że kobiecie brakuje wszystkich składników. Suplementy nie powinny być stosowane rutynowo, ale w oparciu o występujące niedobory. Ich przyjmowanie powinno być zawsze konsultowane lekarzem.” – mówi dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej UJ.

Przypadkowe branie suplementów jest ryzykowne

Dr Woroń dodaje, że zdarza się, że do jego Zakładu zgłaszają się kobiety z objawem niepożądanych objawów po zażyciu suplementów dla ciężarnych. To np. wysypka, problemy ze strony przewodu pokarmowego. Działania niepożądane najczęściej występują u pań, które wybrały suplement przypadkowo, bez konsultacji z lekarzem „bo w ciąży trzeba coś brać.”


- „Kobiety w ciąży powinny otrzymać jasną informację, że to dobrze zbilansowana dieta powinna zapewnić we właściwych proporcjach potrzebne składniki. Opierając się na najnowszych wytycznych Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego i zaleceń innych Towarzystw Naukowych dotyczących suplementacji kobiet w ciąży, opracowano skład PregnaPLUSA. – komentuje Agata Chodakowska, Product Manager. - „PregnaPLUS, w odróżnieniu od wielu produktów na rynku, zawiera tylko niezbędne i rekomendowane składniki kobiecie w ciąży tj. kwas foliowy, żelazo, jod i DHA, których podaż z diety w tym okresie życia jest niewystarczająca.”
 

Pamiętajmy też, że od 31.07.2003 państwa Unii Europejskiej wspólnie zobowiązały się dostosować krajowe ustawodawstwo do prawa unijnego. Unijne prawo określa bowiem precyzyjnie, jakie witaminy oraz składniki mineralne mogą być suplementowane - i w jakiej postaci.

 

 

Przeczytaj również: