Wybierz preparat z witaminą D

Dostarczenie witaminy D3 podczas ciąży jest szczególnie ważne w naszym kraju - zwłaszcza zimą. Witamina D3 ma udowodnione działanie na rozwój płodu i pomaga zapobiegać różnym powikłaniom ciążowym.

 

Odpowiedzialna suplementacja w ciąży polega na przyjmowaniu preparatów witaminowych, które nie są „przeładowane”, a więc zawierają wyłącznie składniki o udowodnionym wpływie na rozwój ciąży.

Zdaniem prof. Tomasza Paszkowskiego, autora artykułu „Korzyści kliniczne stosowania suplementów diety w ciąży w świetle Evidence Based Medicine”*, kierownika III Katedry i Kliniki Ginekologii z Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, są to kwas foliowy, doustne probiotyki, jod, preparaty na bazie żurawiny, kwasy omega- 3, ( szczególnie DHA) oraz witamina D3.

 

Witamina D3 w ciąży

Korzyści z przyjmowania odpowiedniej dawki witaminy D3 to:

  • lepszy rozwój kośćca u płodu,
  • zmniejszenie ryzyka hypotrofii płodu,
  • prawidłowe wykorzystywanie wapnia i fosforu przez organizm kobiety


Natomiast niedobory witaminy D mogą powodować:

  • zwiększone ryzyko stanu przedrzucawkowego w ciąży i cukrzycy ciężarnych,
  • bakteryjne zakażenia pochwy
  • większe prawdopodobieństwo zakończenia ciąży przez cięcie cesarskie

Prof. Paszkowski w swoim artykule podkreśla, że suplementacja witaminy D3 jest szczególnie ważna w naszym kraju, ponieważ mamy mało dobrych źródeł witaminy D.
Trudno zalecać ciężarnym jedzenie codziennie na przykład 100 gramów porcji śledzia. Synteza witaminy D w skórze pod wpływem słońca zachodzi w naszych warunkach geograficznych tylko od kwietnia do września i to pod warunkiem braku stosowania jakichkolwiek filtrów słonecznych.”

 

Preparat witaminowy w ciąży z witaminą D3

Badania z roku 2008 wykazały, że 100% noworodków w Polsce ma niedobór witaminy D i to niezależnie od pory urodzenia. Dlatego Polskie Towarzystwo Ginekologiczne wprowadziło nowe rekomendacje dotyczące dawki witaminy D w ciąży. Obecnie wynoszą one 800-1000 IU na dobę. Jednak na rynku dostępnych jest wiele preparatów z witaminami dla ciężarnych, które nie zawierają w ogóle witaminy D3 lub zawierają jej zbyt małą dawkę - kilkukrotnie niższą niż dolny pułap rekomendowanej przez PTG dawki dobowej.

Najważniejsze składniki dla kobiet w ciąży wraz z odpowiednią dawką witaminy D3 wynoszącą 37,5 µg (1500 IU) zawiera nowoczesny suplement PregnaPLUS. PregnaPLUS jest zalecany przez ginekologów oraz dobrze tolerowany przez przyszłe mamy m.in. ze względu na małą, łatwą do połknięcia kapsułkę.

* GinPolMedProject 3 (25) 2012.
 

Przeczytaj również: