PregnaPLUS dla przyszłej mamy

Sok z buraka, herbata z pokrzywy – zalecenia dotyczące prawidłowej diety w ciąży mają przeróżne oblicza. Przyszła mama powinna pochylić się nad świadomą suplementacją.

Z powodzi zaleceń związanych z suplementacją warto wybrać składniki o udowodnionym działaniu, które po dostarczeniu zostaną przyswojone we właściwych dawkach.


Najważniejsze witaminy w ciąży


Kobiety na początku ciąży często słyszą, że ich styl życia musi się zmienić, a najważniejsza zmiana dotyczy jedzenia. Cóż, jeśli do tej pory odżywiałaś się zdrowo, a znaczną część Twojej diety stanowiły produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce - zmiany nie będą rewolucyjne. Wystarczy dostosować ilość wybranych witamin i minerałów do zwiększonego zapotrzebowania. Nie znaczy to wcale, że im więcej różnych mikroelementów dostarczysz w ciąży, tym lepiej.


Na zdrowy rozwój dziecka i prawidłowy przebieg ciąży wpływ mają wyłącznie wybrane składniki o udowodnionym działaniu. Są to kwas foliowy, żelazo, jod, DHA, witamina D3. To właśnie te składniki są niezbędne w ciąży i stanowią podstawę odpowiedzialnej suplementacji.


Suplementy w ciąży – czy są potrzebne?


Sama dieta zazwyczaj nie wystarcza, by pokryć zapotrzebowanie na te najważniejsze składniki. Wiele z nich, choć dostarczone  w pożywieniu, nie są wystarczająco przyswajane przez organizm. Np. wchłanianie żelaza może być zaburzone przez picie zbyt dużej ilości czarnej herbaty i małą ilość witaminy C w organizmie.


Inne ważne witaminy w ciąży to witamina E, witamina A, a minerały to wapń i magnez - z powodzeniem dostarczysz je dzięki dobrze skomponowanej diecie. Ważne jest zwłaszcza jedzenie surowych warzyw, natomiast owoce powinny być dodatkiem do 2 – 3 posiłków.


Drugą, bardziej skomplikowaną kwestią jest dawkowanie. Groźne są zarówno niedobory, jak i nadmiary niektórych składników. Jak pokazują badania, wiele ciężarnych w naszej sferze geograficznej cierpi na niedobory witaminy D3, żelaza, jodu i DHA. Związane jest to z nawykami żywieniowymi i warunkami klimatycznymi. Braki tych składników w ciąży to m.in. większe ryzyko ciążowych powikłań i słabsze warunki dla rozwoju dziecka.


PregnaPLUS to bezpieczna suplementacja


Najważniejsze witaminy w ciąży muszą być suplementowane w dokładnie wyznaczonych ilościach. Dawkowanie zgodnie z najnowszymi rekomendacjami Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego umożliwia PregnaPLUS – preparat dla świadomych mam, to znaczy takich, które w ciąży chcą dostarczyć tylko niezbędnych składników. Dzięki PregnaPLUS uzupełnisz dietę w kwas foliowy, żelazo, jod, Wit. D3, DHA, Wit. B6 i B12 oraz cynk, a wszystko w małej, łatwej do połknięcia kapsułce. PregnaPLUS jest suplementem dla świadomych przyszłych mam


 

Przeczytaj również: