Kwasy DHA a rozwój mózgu dziecka

Właściwa, dobrze zbilansowana dieta przyszłej i karmiącej mamy jest jednym z ważniejszych czynników prawidłowego przebiegu ciąży oraz rozwoju dziecka w okresie prenatalnym i w czasie laktacji.

Istotnym elementem tej diety jest odpowiednia podaż kwasów tłuszczowych omega-3 DHA. Kwasy te są niezbędne dla prawidłowego rozwoju mózgu, siatkówki oka oraz dla ogólnego zdrowia fizycznego. Dodatkowo zwiększają odporność organizmu, a jednocześnie zmniejszają ryzyko wystąpienia alergii*. Dostarczanie tego składnika w dobrze zbilansowanej diecie oraz przy pomocy dodatkowej suplementacji, wpływa na rozwój mózgu, funkcji poznawczych i na właściwy proces widzenia.


W jaki sposób należy dbać o to, aby w naszym organizmie znalazła się odpowiednia ilość kwasów DHA podczas ciąży i karmienia piersią?


Jak wspierać rozwój mózgu i układu nerwowego dziecka już w trakcie ciąży. Najlepsze źródła DHA.


Najbogatszymi, naturalnymi źródłami kwasów DHA są ryby morskie, np. dorsz, mintaj, halibut czy łosoś. Jednak z uwagi na fakt, że wielu kobietom nie odpowiada intensywna obecność ryb i oleju rybiego w codziennej diecie, pomocna jest suplementacja DHA.


Spożywany przez przyszłą mamę olej rybi, bogaty w kwasy tłuszczowe DHA, dociera do mózgu nienarodzonego maleństwa. Natomiast dla dzieci, które przyszły już na świat, nieocenionym źródłem kwasów tłuszczowych jest mleko matki. W przypadku uzupełniania przez mamę jej codziennej, zróżnicowanej diety preparatami dla kobiet, zawierającymi kwasy tłuszczowe omega-3 DHA, ważny jest wybór odpowiedniego suplementu.


Pregna 250 DHA – dlaczego warto sięgnąć właśnie po ten preparat?


Kwas omega-3 zawarty w preparacie Pregna 250 DHA pochodzi z wysokooczyszczonego oleju tłustych ryb morskich. Dzięki temu stanowi najlepsze i bezpieczne źródło tego ważnego składnika diety. Regularna suplementacja DHA wspiera prawidłowy rozwój mózgu oraz układu nerwowego dziecka, już od chwili poczęcia. Ma też korzystny wpływ na organizm mamy.

 


Reasumując, każda mama – już od momentu poczęcia – ma wpływ na to, jak będzie się rozwijać mózg i układ nerwowy jej maleństwa. Ma ona również możliwość wpływania na ogólny stan zdrowia oraz na odporność rozwijającego się maleństwa. Dbając o racjonalną, bogatą w kwasy DHA dietę podczas ciąży i laktacji, możesz sprawić, że dziecko przez całe życie będzie odczuwać pozytywne efekty Twoich starań.

 

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

*Birch EE, Khoury JC, Berseth CL i wsp. The impact of early nutrition on incidence of allergic manifestations and common respiratory illnesses in children. J Pediatr 2010;156:902-6.

 


 

Przeczytaj również: