Jak zapobiegać zakażeniom układu moczowego?

Przede wszystkim dbaj o higienę intymną, a zwłaszcza o szybkie wyleczenie miejscowych stanów zapalnych. Zakażenia układu moczowego to infekcje, na które cierpią współczesne kobiety.

    Kobiety znacznie bardziej są narażone na infekcję dróg moczowych, niż mężczyźni. Na dodatek, ta przykra choroba ma tendencje do częstych nawrotów. Ginekologiczne statystyki wykazują, że u kobiet, które już przeszły infekcję, bardzo często zakażenie dróg moczowych pojawia się ponownie w ciągu najbliższych 6 miesięcy.

    Dlaczego tak się dzieje? Cewka moczowa u kobiet jest krótsza, niż u mężczyzn. Bakterie mogą więc łatwiej wnikać do układu moczowego. Należy też pamiętać, że podatność na zakażenie układu moczowego wzrasta u nas wraz z wiekiem.

    Możemy jednak uniknąć infekcji dróg moczowych. Jak można to zrobić?

     

  • Dbaj o higienę intymną, a zwłaszcza o szybkie wyleczenie miejscowych stanów zapalnych
  • Nie lekceważ regularnego wypróżnienia i upewnij się, że nie cierpisz na pasożytnicze schorzenia układu pokarmowego
  • Nie wstrzymuj moczu
  • Pij przynajmniej 1,5 litra wody dziennie
  • Jeśli cierpisz na nawracające zakażenia dróg moczowych, to unikaj kąpieli w basenach oraz w wannie
  • Profilaktycznie przyjmuj witaminę C, która odpowiednio zakwasza mocz
  • Stosuj preparaty żurawinowe, lub pij sok z żurawiny

 

 

Przeczytaj również: