Witamina D zmniejsza ryzyko mięśniaków macicy

Witamina D powróciła do łask specjalistów medycznych w wielkim stylu. Zachęcają do jej spożywania ginekolodzy i pediatrzy, wskazując na liczne zalety i wskazania. Jak się jednak okazuje witamina D zainteresowała też onkologów.

Niektóre zmiany w naszym organizmie sprawiają dyskomfort, chociaż nie są groźne dla naszego zdrowia. Inne mogą być kłopotliwe, wymagać badań i analiz. Przykładem schorzenia, na które kobiety najróżniej reagują, są mięśniaki macicy. Schorzenie znane jako mięśniaki macicy to niezłośliwa zmiana nowotworowa, dotykająca ponad 80% współczesnych kobiet. Ostatnie badania wskazują jednak, że istnieje prosta i skuteczna metoda, by zapobiegać występowaniu tych nieszczęsnych mięśniaków. Wystarczy odpowiednio często przebywać na słońcu. Jest ono bowiem naturalnym źródłem witaminy D. Jak się okazuje, zmniejsza ona ryzyko wystąpienia tej choroby.


Mięśniaki macicy, znane również jako włókniaki macicy, są niezłośliwymi nowotworami. Wywołują one często ból i krwawienie u kobiet przed menopauzą. Stanowią główną przyczynę histerektomii, czyli zabiegu usunięcia macicy. Według naukowców z Amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH) pojawienie się guzów może mieć związek z poziomem witamy D w organizmie kobiety.


Witamina D nasila skutecznie przyswajanie wapnia oraz fosforu z przewodu pokarmowego. Wpływa też na bardzo pożyteczne odkładanie się ich w tkance kostnej. Powstaje pod wpływem promieni UV z prowitaminy D.  Co to znaczy? Witamina D jest wytwarzana głównie przez organizm pod wpływem promieni słonecznych. Niewielkie jej źródła znajdują się w żywności, szczególnie w mięsie niektórych ryb, jajach i grzybach. Dostępna jest również w postaci suplementów diety, które swobodnie zaspokajają dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę D.


NIH opiera się w swoich opiniach na badaniach zrealizowanych w latach 1996 – 1999, czyli na współczesnych kobietach. Badania przeprowadzono na próbie 1036 kobiet w wieku 35-49 lat, do tego zamieszkałych w rejonie wielkomiejskim, bo w okolicach Waszyngtonu. Uczestniczki badano pod kątem występowania mięśniaków za pomocą ultradźwięków. Pobrano od badanych kobiet również próbki krwi. Wszystko to w celu określenia poziomu witaminy D w ich organizmie.

 

Jakie są wyniki badań Amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia? Kobiety mające ponad 20 nanogramów na milimetr kalcyfediolu, będącego metabolitem witaminy D, były o 32% mniej narażone na wystąpienie mięśniaka macicy, niż panie z niższym stężeniem tego związku. Niemniej, niektórzy eksperci uważają, że dla dobrego stanu zdrowia wymagany jest nawet wyższy poziom witaminy D, niż tylko 20 nanogramów na milimetr kalcyfediolu.


Badane panie zostały również poproszone o wypełnienie ankiety dotyczącej czasu, jaki spędzają na słońcu. U kobiet przebywających na nasłonecznionych przestrzeniach ponad godzinę dziennie ryzyko wystąpienia mięśniaków było mniejsze aż o 40%. Cóż, takie badanie zawsze zostanie przyjęte z poklaskiem. Niesie bowiem ogromną nadzieję dla kobiet. Nie ma bowiem prostszej i tańszej, a jednocześnie bardziej przyjemnej metody na przeciwdziałanie schorzeniom, jak spędzanie czasu na świeżym, nasłonecznionym powietrzu.

 

 

Przeczytaj również: