Kobieta tańczy!

Taniec jest domeną kobiet. Gracja i zmysłowość budzi się w kobiecie podczas tańca. Przekonaj się, jakie inne, spektakularne korzyści daje ruch ciała powstający na wskutek emocji oraz muzyki. Lub wyłącz komputer i tańcz!

Czyni nas mądrzejszymi, stymulując nasz umysł. Zwiększa zdolności poznawcze oraz pomaga uniknąć choroby Alzheimera. Żadna z aktywności fizycznych, czy rekreacyjnych nie zabezpiecza nas tak przed otępieniem umysłowym, jak czyni to taniec. Obniża ryzyko wystąpienia demencji!


Taniec towarzyszy człowiekowi od bardzo dawna. Pełnił istotną funkcję sakralną, jako element religijnych rytuałów, zapewnia integrację i komunikację, ekstatyczną, radosną zabawę i możliwość olśniewającej autoprezentacji.


Korzyści wynikających z uczestniczenia w tanecznych zabawach, czy w zajęciach tanecznych jest pełno. Taniec jest dla każdego. Oferuje aktywność wygimnastykowanym oraz tym, którzy nie czują się sportowcami. Pozwala uzyskać i utrzymać formę bez względu na wiek. Tancerze starają się osiągnąć pełen zakres ruchu wszystkich głównych grup mięśniowych. Taniec wzmacnia siłę tancerki, zmuszając jej mięśnie do opierania się ciężarowi ciała oraz poprawia elastyczność naszego ciała.


Taniec ma też właściwości relaksacyjne. Zmniejsza więc poziom stresu. Wzmacnia mięśnie i kości. Pomaga również kontrolować wagę ciała.


Taniec jest aktywnością społeczną, czynnością kulturalną umacniającą naszą komunikację i potrzebę integracji. Poznajemy nowych ludzi pochłoniętych podobną pasją, słuchamy i patrzymy, starając dograć się, poruszać rytmicznie, czyli taktownie. Taniec to współpraca i zaufanie. Dostrzegamy innych i jesteśmy przez innych obserwowani. Taniec umacnia więzi społeczne i wpływa na wzrost poczucia własnej wartości.


Taniec jest formą sztuki. To kreatywny sposób na niezwykłe wyrażenie własnej osobowości. Za pomocą ruchów ciała tancerz wyraża uczucia i emocje. Zachwyca innych, budząc w nich to, co kryją podczas szarości zwykłego dnia. Bo taniec sam w sobie jest świętem!


Współczesny taniec uwalnia się ze sztywnych zasad poszczególnych szkół tanecznych. Chociaż taniec nowoczesny jest silnie wsparty na tańcu klasycznym, czyli balecie, to jednak śmiało wprowadza kroki i ruch z jazzu, funky, baletu nowoczesnego, disco dance, afro dance czy hip-hopu. Kroki taneczne łączą różne techniki. Choreografia tańca nowoczesnego zawiera często elementy akrobatyki.


Pomimo długiej tradycji i zainteresowania, jakim go obdarzył człowiek, to jednak taniec nie doczekał się zgrabnej definicji. Może w tańcu nie ma miejsca na słowa?

 

Przeczytaj również: